Chleb żytni razowy z orzechami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna214 kcal
- Białko6 g
- Węglowodany33 g
- Tłuszcz3,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 69%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 895 kJ / 214 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 3,9 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 33 g | 13% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 11,4 g | |
| Białko | 6 g | 12% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb pszenno-żytni z cebulą214 kcal
- Chleb pełnoziarnisty z twarogiem213 kcal
- Chleb pełnoziarnisty z maślanką212 kcal
- Chleb owsiany212 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z cebulą216 kcal
- Chleb kasztanowy bezglutenowy217 kcal
- Chleb pełnoziarnisty210 kcal
- Chleb żytni z twarogiem210 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de