Bułka żytnia z pestkami dyni
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna282 kcal
- Białko9,6 g
- Węglowodany45 g
- Tłuszcz5,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 68%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1180 kJ / 282 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 5,2 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 45 g | 17% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 8,6 g | |
| Białko | 9,6 g | 19% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb tostowy wielozbożowy z nasionami oleistymi282 kcal
- Bułka pełnoziarnista282 kcal
- Pieczywo ługowe z solą gruboziarnistą282 kcal
- Bułka żytnia z nasionami oleistymi281 kcal
- Bułka żytnia z pestkami słonecznika281 kcal
- Pieczywo ługowe (bez soli gruboziarnistej)283 kcal
- Bułka pszenna280 kcal
- Bułka orkiszowa pełnoziarnista285 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de