Borowik szlachetny z puszki, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna57 kcal
- Białko6,4 g
- Węglowodany3,7 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 58%
- Węglowodany 33%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 238 kJ / 57 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 3,7 g | 1% |
| w tym cukry | 0,6 g | 1% |
| Błonnik | 8,3 g | |
| Białko | 6,4 g | 13% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pieczarka mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)58 kcal
- Koźlarz czerwony smażony bez tłuszczu (na patelni)56 kcal
- Topinambur/słonecznik bulwiasty, surowy55 kcal
- Rydz smażony bez tłuszczu (na patelni)59 kcal
- Grzyby mieszane smażone bez tłuszczu (na patelni)55 kcal
- Grzyby mieszane mrożone, podduszone60 kcal
- Grzyby mieszane mrożone, pieczone60 kcal
- Opieńka podduszona53 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de