Pieczarka mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna58 kcal
- Białko7,5 g
- Węglowodany5,9 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 51%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 243 kJ / 58 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 5,9 g | 2% |
| w tym cukry | 0,3 g | 0% |
| Błonnik | 3,9 g | |
| Białko | 7,5 g | 15% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Rydz smażony bez tłuszczu (na patelni)59 kcal
- Borowik szlachetny z puszki, odsączony57 kcal
- Koźlarz czerwony smażony bez tłuszczu (na patelni)56 kcal
- Grzyby mieszane mrożone, podduszone60 kcal
- Grzyby mieszane mrożone, pieczone60 kcal
- Topinambur/słonecznik bulwiasty, surowy55 kcal
- Grzyby mieszane smażone bez tłuszczu (na patelni)55 kcal
- Topinambur/słonecznik bulwiasty, smażony bez tłuszczu (na patelni)62 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de