Kültür mantarı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji58 kcal
- Protein7,5 g
- Karbonhidrat5,9 g
- Yağ0,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %51
- Karbonhidrat %40
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 243 kJ / 58 kcal | %3 |
| Yağ | 0,6 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 5,9 g | %2 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 3,9 g | |
| Protein | 7,5 g | %15 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Safran sütlü mantarı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış59 kcal
- Porcini mantarı, konserve, süzülmüş57 kcal
- Kırmızı şapkalı mantar, yağ eklenmeden tavada kızartılmış56 kcal
- Karışık mantar, dondurulmuş, buğulanmış60 kcal
- Karışık mantar, dondurulmuş, fırında pişmiş60 kcal
- Yer elması, çiğ55 kcal
- Karışık mantar, yağ eklenmeden tavada kızartılmış55 kcal
- Yer elması, yağ eklenmeden tavada kızartılmış62 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de