Yam, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie158 kcal
- Eiwitten2,6 g
- Koolhydraten33 g
- Vet0,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 7%
- Koolhydraten 92%
- Vet 1%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 661 kJ / 158 kcal | 8% |
| Vet | 0,2 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 33 g | 13% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 7,1 g | |
| Eiwitten | 2,6 g | 5% |
| Zout | < 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gnocchi, diepgevroren160 kcal
- Gnocchi, rauw152 kcal
- Zoete aardappel/bataat, gebakken152 kcal
- Cassave/maniok, gebakken zonder vet (pan)166 kcal
- Frites, diepgevroren, gebakken167 kcal
- Frites, diepgevroren, gebakken, gezouten167 kcal
- Aardappelpannenkoekjes, diepgevroren149 kcal
- Gnocchi, diepgevroren, gekookt148 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de