Volkorenbrood met noten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie232 kcal
- Eiwitten7,6 g
- Koolhydraten36 g
- Vet4,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 68%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 971 kJ / 232 kcal | 12% |
| Vet | 4,2 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 36 g | 14% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 9,9 g | |
| Eiwitten | 7,6 g | 15% |
| Zout | 1,1 g | 19% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Volkorenbrood met pompoenpitten231 kcal
- Zuurdesembrood met zonnebloempitten, glutenvrij231 kcal
- Volkorenbrood met zonnebloempitten230 kcal
- Roggebrood met noten230 kcal
- Zuurdesembrood met pompoenpitten, glutenvrij234 kcal
- Volkorenbrood met oliehoudende zaden229 kcal
- Tarwevolkorenbrood met oliehoudende zaden235 kcal
- Gierstbrood, glutenvrij229 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de