Volkorenbrood met oliehoudende zaden
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie229 kcal
- Eiwitten8,1 g
- Koolhydraten37 g
- Vet3,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 71%
- Vet 14%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 958 kJ / 229 kcal | 11% |
| Vet | 3,2 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 37 g | 14% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 10,2 g | |
| Eiwitten | 8,1 g | 16% |
| Zout | 1,2 g | 19% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gierstbrood, glutenvrij229 kcal
- Tarwevolkorenbaguette229 kcal
- Zuurdesembrood met oliehoudende zaden, glutenvrij229 kcal
- Volkorenbrood met zonnebloempitten230 kcal
- Roggebrood met noten230 kcal
- Volkorenbrood met pompoenpitten231 kcal
- Speltvolkorenbaguette227 kcal
- Zuurdesembrood met zonnebloempitten, glutenvrij231 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de