Varkenshaas, diepgevroren, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie154 kcal
- Eiwitten30 g
- Koolhydraten0 g
- Vet3,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 78%
- Koolhydraten 0%
- Vet 22%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 644 kJ / 154 kcal | 8% |
| Vet | 3,8 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 30 g | 60% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensschnitzel (noot), gebakken zonder vet (pan)154 kcal
- Varkenshaas, gegrild154 kcal
- Rundvlees, hoogrib, rauw155 kcal
- Varkensvoorschenkel, gekookt gepekeld155 kcal
- Lamsschouder, gebakken zonder vet (oven)155 kcal
- Rundvlees, grof ontpeesd, zichtbaar vetgehalte max. 5 % (R II), rauw156 kcal
- Runderheup, gesmoord zonder vet152 kcal
- Kalfsvlees, laag peesgehalte, zichtbaar vetgehalte max. 5 % (KA II), rauw152 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de