Spruitjes, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie64 kcal
- Eiwitten3,4 g
- Koolhydraten1,9 g
- Vet4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 13%
- Vet 63%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 268 kJ / 64 kcal | 3% |
| Vet | 4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 1,9 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 3,2 g | |
| Eiwitten | 3,4 g | 7% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Wortelsalade (rauw) met zure-roomdressing64 kcal
- Fruitmix (appel, banaan, mandarijn), ongezoet64 kcal
- Kwark-mierikswortel-dressing64 kcal
- Franse uiensoep met sneetjes witbrood, gegratineerd64 kcal
- Preiroomsoep64 kcal
- Kreeftensoep met slagroom, witte wijn en bleekselderij64 kcal
- Savooiekoolstoofpot met vleesklosjes, aardappelen en wortelen64 kcal
- Hamburger National (koolraap-aardappelstoofpot met poularde)64 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de