Brukselka podduszona (z tłuszczem i solą)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna64 kcal
- Białko3,4 g
- Węglowodany1,9 g
- Tłuszcz4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 63%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 268 kJ / 64 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 1,9 g | 1% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 3,2 g | |
| Białko | 3,4 g | 7% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z marchwi (surowej) z dressingiem ze śmietany kwaśnej64 kcal
- Mieszanka owocowa (jabłko, banan, mandarynka) niesłodzona64 kcal
- Dressing twarogowo-chrzanowy64 kcal
- Francuska zupa cebulowa, z plasterkami białego chleba, zapiekana64 kcal
- Zupa krem z pora64 kcal
- Zupa z homara z bitą śmietaną, białym winem i selerem naciowym64 kcal
- Eintopf z kapusty włoskiej z klopsikami mięsnymi, ziemniakami i marchewką64 kcal
- Hamburger National (eintopf z brukwi i ziemniaków z poulardą)64 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de