Rundvlees, grof ontpeesd, zichtbaar vetgehalte max. 10 % (R III), rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie190 kcal
- Eiwitten19,9 g
- Koolhydraten0 g
- Vet12,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 42%
- Koolhydraten 0%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 795 kJ / 190 kcal | 10% |
| Vet | 12,3 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,5 g | 28% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 19,9 g | 40% |
| Zout | 0,2 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gehaktbal (rund/varken), rauw190 kcal
- Kalfsborst, rauw gepekeld, gerookt190 kcal
- Kalfsgehakt, rauw189 kcal
- Runderborst (borststuk/middenborst), rauw gepekeld, gerookt189 kcal
- Varkensneksteak, gebakken zonder vet (pan)189 kcal
- Varkensneksteak, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)189 kcal
- Lamsnek, rauw191 kcal
- Ossenstaart, rauw188 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de