Pompoenrösti, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie185 kcal
- Eiwitten5,2 g
- Koolhydraten9,7 g
- Vet13,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 22%
- Vet 67%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 774 kJ / 185 kcal | 9% |
| Vet | 13,3 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 7% |
| Koolhydraten | 9,7 g | 4% |
| waarvan suikers | 3,5 g | 4% |
| Vezels | 3 g | |
| Eiwitten | 5,2 g | 10% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Waldorfsalade met mayonaise (met citroensap)185 kcal
- Tomaat-mozzarella (caprese)185 kcal
- Aardappelpannenkoekjes (met zure room en griesmeel), gebakken185 kcal
- Rijstring185 kcal
- Sandwich met gevogeltesalade (kip)186 kcal
- Zure-roomdip met bieslook184 kcal
- Rozenbottelsaus van jam183 kcal
- Wildklosjes187 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de