Rösti z dyni, pieczone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna185 kcal
- Białko5,2 g
- Węglowodany9,7 g
- Tłuszcz13,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 22%
- Tłuszcz 67%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 774 kJ / 185 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 13,3 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 7% |
| Węglowodany | 9,7 g | 4% |
| w tym cukry | 3,5 g | 4% |
| Błonnik | 3 g | |
| Białko | 5,2 g | 10% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka Waldorf z majonezem z sokiem z cytryny185 kcal
- Pomidor z mozzarellą (Caprese)185 kcal
- Placki ziemniaczane (z kwaśną śmietaną i kaszą manną), smażone185 kcal
- Reisrand (pierścień z gotowanego ryżu)185 kcal
- Kanapka z sałatką drobiową (kurczak)186 kcal
- Dip ze schmandu ze szczypiorkiem184 kcal
- Sos z owoców dzikiej róży z konfitury183 kcal
- Klopsiki z dziczyzny187 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de