Ovenschotel van pasta, eivrij, met kookham
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie196 kcal
- Eiwitten9,9 g
- Koolhydraten19,5 g
- Vet8,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 40%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 820 kJ / 196 kcal | 10% |
| Vet | 8,4 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,1 g | 21% |
| Koolhydraten | 19,5 g | 8% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 9,9 g | 20% |
| Zout | 0,6 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Eierpasta met vier kaassoorten196 kcal
- Kwarkpannenkoeken, ongezoet, gebakken196 kcal
- Gebakken aardappelen, gezoet197 kcal
- Kersenknoedels met suiker en kaneel197 kcal
- Lasagne al forno, pasta gelaagd met bechamel- en bolognesesaus, met kaas gegratineerd197 kcal
- Pannenkoeken, ongezoet, met melk 1,5 % vet, gebakken zonder vet195 kcal
- Baguettebroodje met salami, tomaten en slasaus198 kcal
- Garnalencocktail met mayonaise, verlengd met zoete room198 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de