Kwarkpannenkoeken, ongezoet, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie196 kcal
- Eiwitten7,6 g
- Koolhydraten17,2 g
- Vet10,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 35%
- Vet 49%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 820 kJ / 196 kcal | 10% |
| Vet | 10,5 g | 15% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 8% |
| Koolhydraten | 17,2 g | 7% |
| waarvan suikers | 1,8 g | 2% |
| Vezels | 1,1 g | |
| Eiwitten | 7,6 g | 15% |
| Zout | 0,2 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Ovenschotel van pasta, eivrij, met kookham196 kcal
- Eierpasta met vier kaassoorten196 kcal
- Gebakken aardappelen, gezoet197 kcal
- Kersenknoedels met suiker en kaneel197 kcal
- Lasagne al forno, pasta gelaagd met bechamel- en bolognesesaus, met kaas gegratineerd197 kcal
- Pannenkoeken, ongezoet, met melk 1,5 % vet, gebakken zonder vet195 kcal
- Baguettebroodje met salami, tomaten en slasaus198 kcal
- Garnalencocktail met mayonaise, verlengd met zoete room198 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de