Crêpe al quark non zuccherate, cotte in padella
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia196 kcal
- Proteine7,6 g
- Carboidrati17,2 g
- Grassi10,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 16%
- Carboidrati 35%
- Grassi 49%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 820 kJ / 196 kcal | 10% |
| Grassi | 10,5 g | 15% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,5 g | 8% |
| Carboidrati | 17,2 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1,8 g | 2% |
| Fibre | 1,1 g | |
| Proteine | 7,6 g | 15% |
| Sale | 0,2 g | 2% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de