Gratin de pâtes sans œuf, au jambon cuit
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie196 kcal
- Protéines9,9 g
- Glucides19,5 g
- Lipides8,4 g
Origine des calories
- Protéines 20 %
- Glucides 40 %
- Lipides 39 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 820 kJ / 196 kcal | 10 % |
| Lipides | 8,4 g | 12 % |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 21 % |
| Glucides | 19,5 g | 8 % |
| dont sucres | 1,4 g | 2 % |
| Fibres | 1 g | |
| Protéines | 9,9 g | 20 % |
| Sel | 0,6 g | 9 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de