Kefir, halfvol, min. 1,5 % tot max. 1,8 % vet, met vruchtenbereiding, gezoet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie65 kcal
- Eiwitten2,9 g
- Koolhydraten9,6 g
- Vet1,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 19%
- Koolhydraten 62%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 272 kJ / 65 kcal | 3% |
| Vet | 1,3 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,7 g | 3% |
| Koolhydraten | 9,6 g | 4% |
| waarvan suikers | 9,6 g | 11% |
| Vezels | 0,2 g | |
| Eiwitten | 2,9 g | 6% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kwarkbereiding, < 10 % vet in droge stof, met vruchtenbereiding, suiker en zoetstoffen65 kcal
- Skyr (verse kaas), < 10 % vet in droge stof64 kcal
- Magere kwark, < 10 % vet in droge stof66 kcal
- Roomkaasbereiding, naturel, < 10 % vet in droge stof64 kcal
- Geitenmelk, min. 3 % vet67 kcal
- Rauwe melk/Vorzugsmilch, min. 3,5 % vet67 kcal
- Dikke melk/zure melk, min. 3,5 % vet67 kcal
- Kefir, min. 3,5 % vet63 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de