Chinese-koolsalade met yoghurtmarinade

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Energie33 kcal
Eiwitten2 g
Koolhydraten2 g
Vet1,5 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwitten 28%
Koolhydraten 27%
Vet 45%

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Voedingswaarde	per 100 g	RI*
Energie	138 kJ / 33 kcal	2%
Vet	1,5 g	2%
waarvan verzadigde vetzuren	0,3 g	2%
Koolhydraten	2 g	1%
waarvan suikers	1,8 g	2%
Vezels	1,5 g
Eiwitten	2 g	4%
Zout	0,2 g	3%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).

Vergelijkbare levensmiddelen

Komkommer- en kropsla met yoghurtmarinade33 kcal
Wortelroomsoep33 kcal
Wortelsoep33 kcal
Knolselderijsoep33 kcal
Sperziebonensoep met groentebouillon en aardappelen33 kcal
Zuurkool met appel, gestoofd33 kcal
Komkommer-rammenassalade met zure-roomdressing32 kcal
Vleesbouillon met griesmeelklosjes32 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de