Çin lahanası salatası, yoğurtlu soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji33 kcal
- Protein2 g
- Karbonhidrat2 g
- Yağ1,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %27
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 138 kJ / 33 kcal | %2 |
| Yağ | 1,5 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 2 g | %1 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 2 g | %4 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Salatalık ve başlı marul salatası, yoğurtlu soslu33 kcal
- Kremalı havuç çorbası33 kcal
- Havuç çorbası33 kcal
- Kereviz çorbası33 kcal
- Yeşil fasulye çorbası, sebze suyu ve patatesli33 kcal
- Lahana turşusu, elmalı, buğulanmış33 kcal
- Salatalık-turp salatası, ekşi kremalı soslu32 kcal
- Et suyu, irmik topçuklu32 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de