Bolognesesaus met rundergehakt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie182 kcal
- Eiwitten9,3 g
- Koolhydraten2,9 g
- Vet14,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 21%
- Koolhydraten 6%
- Vet 73%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 761 kJ / 182 kcal | 9% |
| Vet | 14,4 g | 21% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,7 g | 19% |
| Koolhydraten | 2,9 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,9 g | 3% |
| Vezels | 1,2 g | |
| Eiwitten | 9,3 g | 19% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Hazenragout182 kcal
- Kwarkknoedels (met suiker en kaneel)182 kcal
- Vanille-roomijs met hete chocoladesaus182 kcal
- Tofuburger, vegan182 kcal
- Biefstuk, gebakken (met vet en zout)183 kcal
- Varkensroulade, gesmoord, zonder saus183 kcal
- Lamsrug, gebakken in de oven, met rozemarijn en saus181 kcal
- Everzwijngebraad met spek en wildsaus van bruine basissaus183 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de