Lamsrug, gebakken in de oven, met rozemarijn en saus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie181 kcal
- Eiwitten23,7 g
- Koolhydraten2 g
- Vet8,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 53%
- Koolhydraten 4%
- Vet 42%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 757 kJ / 181 kcal | 9% |
| Vet | 8,4 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 g | 8% |
| Koolhydraten | 2 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 0,4 g | |
| Eiwitten | 23,7 g | 47% |
| Zout | 0,7 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Sardines met spinazievulling, gebakken181 kcal
- Koolvisfilet, gepaneerd, gebakken181 kcal
- Reuzengarnalen, gemarineerd, gegrild181 kcal
- Hamburger Pannfisch, met roodbaars181 kcal
- Bolognesesaus met rundergehakt182 kcal
- Pirogge met gehaktvulling en zuurkool met appel, gestoofd180 kcal
- Ossenhaassteak, gebakken180 kcal
- Rosbief, gebakken in de oven, zonder saus180 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de