Varkensroulade, gesmoord, zonder saus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie183 kcal
- Eiwitten23,5 g
- Koolhydraten1,6 g
- Vet9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 52%
- Koolhydraten 4%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 766 kJ / 183 kcal | 9% |
| Vet | 9 g | 13% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 g | 8% |
| Koolhydraten | 1,6 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,6 g | 2% |
| Vezels | 0,5 g | |
| Eiwitten | 23,5 g | 47% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Biefstuk, gebakken (met vet en zout)183 kcal
- Everzwijngebraad met spek en wildsaus van bruine basissaus183 kcal
- Forelfilet, naturel, gebakken183 kcal
- Gebroeide worst met mosterd183 kcal
- Turkse pizza (lahmacun) gevuld met sla en saus183 kcal
- Bolognesesaus met rundergehakt182 kcal
- Reerug, gebakken in de oven, met wildsaus van bruine basissaus184 kcal
- Hazenragout182 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de