Zraz wieprzowy duszony, bez sosu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna183 kcal
- Białko23,5 g
- Węglowodany1,6 g
- Tłuszcz9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 52%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 44%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 766 kJ / 183 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 9 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g | 8% |
| Węglowodany | 1,6 g | 1% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 23,5 g | 47% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Stek wołowy smażony (z tłuszczem i solą)183 kcal
- Pieczeń z dzika z boczkiem i sosem do dziczyzny na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego183 kcal
- Filet z pstrąga naturalny, smażony183 kcal
- Kiełbasa parzona z musztardą183 kcal
- Pizza turecka (lahmacun) nadziewana sałatą i sosem183 kcal
- Sos boloński z mielonym mięsem wołowym182 kcal
- Comber sarny pieczony w piekarniku, z sosem do dziczyzny na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego184 kcal
- Ragout z zająca182 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de