Bolonez sosu, sığır kıymalı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji182 kcal
- Protein9,3 g
- Karbonhidrat2,9 g
- Yağ14,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %6
- Yağ %73
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 761 kJ / 182 kcal | %9 |
| Yağ | 14,4 g | %21 |
| doymuş yağ | 3,7 g | %19 |
| Karbonhidrat | 2,9 g | %1 |
| şekerler | 2,9 g | %3 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 9,3 g | %19 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yaban tavşanı ragu182 kcal
- Kuark Kloß'u (şekerli ve tarçınlı)182 kcal
- Vanilyalı kremalı dondurma, sıcak çikolata soslu182 kcal
- Tofu burger, vegan182 kcal
- Sığır biftek, kızartılmış (yağ ve tuzla)183 kcal
- Domuz rulo eti, kısık ateşte pişmiş, sossuz183 kcal
- Kuzu sırt, fırında kızartılmış, biberiyeli ve soslu181 kcal
- Yaban domuzu rostosu, domuz pastırmalı ve av soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)183 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de