Tofu burger, vegan
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji182 kcal
- Protein9,9 g
- Karbonhidrat17 g
- Yağ7,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %38
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 761 kJ / 182 kcal | %9 |
| Yağ | 7,7 g | %11 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %5 |
| Karbonhidrat | 17 g | %7 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 9,9 g | %20 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bolonez sosu, sığır kıymalı182 kcal
- Yaban tavşanı ragu182 kcal
- Kuark Kloß'u (şekerli ve tarçınlı)182 kcal
- Vanilyalı kremalı dondurma, sıcak çikolata soslu182 kcal
- Sığır biftek, kızartılmış (yağ ve tuzla)183 kcal
- Domuz rulo eti, kısık ateşte pişmiş, sossuz183 kcal
- Kuzu sırt, fırında kızartılmış, biberiyeli ve soslu181 kcal
- Yaban domuzu rostosu, domuz pastırmalı ve av soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)183 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de