Beschuit, eivrij
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie414 kcal
- Eiwitten11,1 g
- Koolhydraten72,2 g
- Vet7,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 72%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.732 kJ / 414 kcal | 21% |
| Vet | 7,9 g | 11% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,9 g | 9% |
| Koolhydraten | 72,2 g | 28% |
| waarvan suikers | 13,3 g | 15% |
| Vezels | 4,6 g | |
| Eiwitten | 11,1 g | 22% |
| Zout | 0,7 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Biscuitkoekjes414 kcal
- Marsepeinstollen (gistdeeg)413 kcal
- Volkoren zandcake (cakebeslag)412 kcal
- Speltbeschuit, ongezoet410 kcal
- Gerolde marsepein-notensneden (kwark-oliedeeg)410 kcal
- Kaasgebak, hartig (kwark-zanddeeg)418 kcal
- Neurenbergse lebkuchen409 kcal
- Peperkoek409 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de