Avocado, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie132 kcal
- Eiwitten1,4 g
- Koolhydraten1,4 g
- Vet12,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 4%
- Koolhydraten 4%
- Vet 91%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 552 kJ / 132 kcal | 7% |
| Vet | 12,5 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,6 g | 13% |
| Koolhydraten | 1,4 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 4,1 g | |
| Eiwitten | 1,4 g | 3% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Bakbanaan, rauw130 kcal
- Dadel, rauw140 kcal
- Bakbanaan, gestoofd141 kcal
- Limoensap, concentraat148 kcal
- Citroensap, concentraat150 kcal
- Bakbanaan, gekookt112 kcal
- Bakbanaan, gebakken152 kcal
- Rozenbottel, rauw111 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de