Asperge, gekookt, met witte basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie37 kcal
- Eiwitten1,6 g
- Koolhydraten3,8 g
- Vet1,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 44%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 155 kJ / 37 kcal | 2% |
| Vet | 1,5 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 5% |
| Koolhydraten | 3,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 1,6 g | 3% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Koolraapsoep, gepureerd37 kcal
- Groentesoep met parelgerst37 kcal
- Koolraap, gestoofd met spek, in witte basissaus37 kcal
- Karnemelkdressing voor salade38 kcal
- Selderij-preiroomsoep38 kcal
- Tomatensoep van verse tomaten, groentebouillon en pasta, eivrij38 kcal
- Griesmeelsoep, geroosterd36 kcal
- Havermoutsoep, geroosterd, met groentebouillon36 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de