Aardappel, ongeschild, gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie71 kcal
- Eiwitten1,8 g
- Koolhydraten13,6 g
- Vet0,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 81%
- Vet 8%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 297 kJ / 71 kcal | 4% |
| Vet | 0,6 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 13,6 g | 5% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 1,7 g | |
| Eiwitten | 1,8 g | 4% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardpeer/topinamboer, gebakken70 kcal
- Paddenstoelenmix, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)70 kcal
- Truffel, rauw73 kcal
- Aardappel, geschild, gekookt76 kcal
- Berkenboleet, gebakken zonder vet (pan)76 kcal
- Eekhoorntjesbrood, gebakken zonder vet (pan)76 kcal
- Aardappel, geschild, gekookt, uit blik, uitgelekt65 kcal
- Zoete aardappel/bataat, gekookt65 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de