Aardappel, geschild, gekookt, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie65 kcal
- Eiwitten1,8 g
- Koolhydraten13,2 g
- Vet0,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 87%
- Vet 1%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 272 kJ / 65 kcal | 3% |
| Vet | 0,1 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 13,2 g | 5% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Vezels | 1,9 g | |
| Eiwitten | 1,8 g | 4% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zoete aardappel/bataat, gekookt65 kcal
- Berkenboleet, gestoofd65 kcal
- Eekhoorntjesbrood, gestoofd65 kcal
- Eekhoorntjesbrood, gebakken64 kcal
- Aardpeer/topinamboer, gebakken zonder vet (pan)62 kcal
- Honingzwam, gebakken zonder vet (pan)62 kcal
- Aardpeer/topinamboer, gebakken70 kcal
- Paddenstoelenmix, diepgevroren, gestoofd60 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de