Honingzwam, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie62 kcal
- Eiwitten5,2 g
- Koolhydraten4,8 g
- Vet1,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 42%
- Koolhydraten 38%
- Vet 20%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 259 kJ / 62 kcal | 3% |
| Vet | 1,1 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 4,8 g | 2% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 9 g | |
| Eiwitten | 5,2 g | 10% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardpeer/topinamboer, gebakken zonder vet (pan)62 kcal
- Eekhoorntjesbrood, gebakken64 kcal
- Paddenstoelenmix, diepgevroren, gestoofd60 kcal
- Paddenstoelenmix, diepgevroren, gebakken60 kcal
- Aardappel, geschild, gekookt, uit blik, uitgelekt65 kcal
- Zoete aardappel/bataat, gekookt65 kcal
- Berkenboleet, gestoofd65 kcal
- Echte reizger, gebakken zonder vet (pan)59 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de