Echte reizger, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie59 kcal
- Eiwitten4,6 g
- Koolhydraten4,8 g
- Vet1,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 39%
- Koolhydraten 40%
- Vet 21%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 247 kJ / 59 kcal | 3% |
| Vet | 1,1 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 4,8 g | 2% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 9,1 g | |
| Eiwitten | 4,6 g | 9% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Champignon, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)58 kcal
- Paddenstoelenmix, diepgevroren, gestoofd60 kcal
- Paddenstoelenmix, diepgevroren, gebakken60 kcal
- Eekhoorntjesbrood, uit blik, uitgelekt57 kcal
- Aardpeer/topinamboer, gebakken zonder vet (pan)62 kcal
- Honingzwam, gebakken zonder vet (pan)62 kcal
- Oranje berkenboleet, gebakken zonder vet (pan)56 kcal
- Aardpeer/topinamboer, rauw55 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de