Tiramisu (ohne Ei) mit Likör
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie313 kcal
- Eiweiß5,4 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett18,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 54 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.310 kJ / 313 kcal | 16 % |
| Fett | 18,2 g | 26 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,5 g | 57 % |
| Kohlenhydrate | 30 g | 12 % |
| davon Zucker | 21 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | |
| Eiweiß | 5,4 g | 11 % |
| Salz | 0,2 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de