Tiramisu (ohne Ei) mit Likör und Früchten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie209 kcal
- Eiweiß3,7 g
- Kohlenhydrate21 g
- Fett11,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 51 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 874 kJ / 209 kcal | 10 % |
| Fett | 11,3 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g | 35 % |
| Kohlenhydrate | 21 g | 8 % |
| davon Zucker | 15 g | 17 % |
| Ballaststoffe | 2 g | |
| Eiweiß | 3,7 g | 7 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de