Tintenfischringe paniert, tiefgefroren, gebacken (Ofen)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie284 kcal
- Eiweiß10,6 g
- Kohlenhydrate21,5 g
- Fett15,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 52 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.188 kJ / 284 kcal | 14 % |
| Fett | 15,4 g | 22 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 21,5 g | 8 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 10,6 g | 21 % |
| Salz | 2,5 g | 41 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de