Matjeshering mild gesalzen, geräuchert
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie294 kcal
- Eiweiß17,3 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett24,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 76 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.230 kJ / 294 kcal | 15 % |
| Fett | 24,4 g | 35 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 22 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 17,3 g | 35 % |
| Salz | 6,7 g | 112 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de