Quarkkeulchen (gerührter Hefeteig) gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie357 kcal
- Eiweiß9,6 g
- Kohlenhydrate39 g
- Fett17,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 44 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.494 kJ / 357 kcal | 18 % |
| Fett | 17,3 g | 25 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g | 27 % |
| Kohlenhydrate | 39 g | 15 % |
| davon Zucker | 13,9 g | 15 % |
| Ballaststoffe | 2,4 g | |
| Eiweiß | 9,6 g | 19 % |
| Salz | 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de