Omelett gebraten mit Kräutern
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie195 kcal
- Eiweiß12,1 g
- Kohlenhydrate0,7 g
- Fett16 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 25 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 74 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 816 kJ / 195 kcal | 10 % |
| Fett | 16 g | 23 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | |
| Eiweiß | 12,1 g | 24 % |
| Salz | 0,5 g | 8 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de