Omlet smażony z ziołami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna195 kcal
- Białko12,1 g
- Węglowodany0,7 g
- Tłuszcz16 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 74%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 816 kJ / 195 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 16 g | 23% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 0,7 g | 0% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 12,1 g | 24% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pudding z ryżu na mleku z migdałami i sułtankami195 kcal
- Pfälzer Bratwurst smażona, w ciemnym/brązowym sosie podstawowym194 kcal
- Pieczeń rzymska z sosem warzywnym196 kcal
- Pasztet wątrobowy/pudding wątrobowy196 kcal
- Pasztet z gęsiej wątroby (gotowany w keksówce)194 kcal
- Sznycel cielęcy smażony z szynką parmeńską (saltimbocca) i sosem194 kcal
- Golonka peklowana, gotowana196 kcal
- Schab wieprzowy duszony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym196 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de