Marzipan-Vollkornplunder
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie496 kcal
- Eiweiß8,1 g
- Kohlenhydrate43 g
- Fett31,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 58 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.075 kJ / 496 kcal | 25 % |
| Fett | 31,3 g | 45 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,9 g | 60 % |
| Kohlenhydrate | 43 g | 17 % |
| davon Zucker | 22,8 g | 25 % |
| Ballaststoffe | 5 g | |
| Eiweiß | 8,1 g | 16 % |
| Salz | 0,6 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de