Volkoren plundergebak met marsepein
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie496 kcal
- Eiwitten8,1 g
- Koolhydraten43 g
- Vet31,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 7%
- Koolhydraten 35%
- Vet 58%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.075 kJ / 496 kcal | 25% |
| Vet | 31,3 g | 45% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 11,9 g | 60% |
| Koolhydraten | 43 g | 17% |
| waarvan suikers | 22,8 g | 25% |
| Vezels | 5 g | |
| Eiwitten | 8,1 g | 16% |
| Zout | 0,6 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Botergebak (zanddeeg)496 kcal
- Crackers495 kcal
- Koekjes, hartig (volkoren zanddeeg)497 kcal
- Botergebak, cacaohoudend (zanddeeg)497 kcal
- Boterkoekjes, cacaohoudend (zanddeeg) met nougatvulling497 kcal
- Zweedse amandel-marsepeincake/mazarincake (zanddeeg)494 kcal
- Marsepeinstaafjes (cakebeslag)498 kcal
- Boterkoekjes, cacaohoudend (volkoren zanddeeg) met nougatvulling494 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de