Hering gesalzen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie218 kcal
- Eiweiß19,8 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett15,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 36 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 64 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 912 kJ / 218 kcal | 11 % |
| Fett | 15,4 g | 22 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 14 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 19,8 g | 40 % |
| Salz | 12 g | 201 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de