Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie147 kcal
- Eiweiß4,8 g
- Kohlenhydrate22,9 g
- Fett3,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 20 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 615 kJ / 147 kcal | 7 % |
| Fett | 3,1 g | 4 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 22,9 g | 9 % |
| davon Zucker | 9,5 g | 11 % |
| Ballaststoffe | 3,3 g | |
| Eiweiß | 4,8 g | 10 % |
| Salz | < 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Linsen-Eintopf mit Speck147 kcal
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Sardellen-Kräuter-Pesto147 kcal
- Curryreis mit Mandeln147 kcal
- Pumpernickel mit Krabbencreme146 kcal
- Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt148 kcal
- Grüner-Spargel-Salat (gegart) mit Essigmarinade148 kcal
- Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß146 kcal
- Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei, Paprika und Hähnchenfleisch148 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de