Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei, Paprika und Hähnchenfleisch
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie148 kcal
- Eiweiß11,8 g
- Kohlenhydrate14,6 g
- Fett4,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 32 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 27 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 619 kJ / 148 kcal | 7 % |
| Fett | 4,4 g | 6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 14,6 g | 6 % |
| davon Zucker | 2,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Eiweiß | 11,8 g | 24 % |
| Salz | 0,2 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt148 kcal
- Grüner-Spargel-Salat (gegart) mit Essigmarinade148 kcal
- Schinkenrisotto148 kcal
- Spinatnocken148 kcal
- Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung147 kcal
- Kopfsalat mit Zitronenmarinade149 kcal
- Meerrettich-Dressing149 kcal
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen149 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de