Pumpernickel mit Krabbencreme
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie146 kcal
- Eiweiß8,5 g
- Kohlenhydrate12,7 g
- Fett5,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 25 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 38 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 611 kJ / 146 kcal | 7 % |
| Fett | 5,8 g | 8 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 12,7 g | 5 % |
| davon Zucker | 1,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 3,7 g | |
| Eiweiß | 8,5 g | 17 % |
| Salz | 0,7 g | 12 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de