Buchweizenplinsen gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie319 kcal
- Eiweiß7,8 g
- Kohlenhydrate33 g
- Fett16,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 48 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.335 kJ / 319 kcal | 16 % |
| Fett | 16,8 g | 24 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 23 % |
| Kohlenhydrate | 33 g | 13 % |
| davon Zucker | 10,5 g | 12 % |
| Ballaststoffe | 2,1 g | |
| Eiweiß | 7,8 g | 16 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de