Frittelle di grano saraceno (Plinsen), cotte in padella
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia319 kcal
- Proteine7,8 g
- Carboidrati33 g
- Grassi16,8 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 10%
- Carboidrati 42%
- Grassi 48%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1335 kJ / 319 kcal | 16% |
| Grassi | 16,8 g | 24% |
| di cui acidi grassi saturi | 4,5 g | 23% |
| Carboidrati | 33 g | 13% |
| di cui zuccheri | 10,5 g | 12% |
| Fibre | 2,1 g | |
| Proteine | 7,8 g | 16% |
| Sale | 0,1 g | 2% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de