Lammkoteletts mariniert, gegrillt
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie320 kcal
- Eiweiß24,6 g
- Kohlenhydrate< 0,1 g
- Fett24,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 31 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 69 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.339 kJ / 320 kcal | 16 % |
| Fett | 24,5 g | 35 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,6 g | 48 % |
| Kohlenhydrate | < 0,1 g | 0 % |
| davon Zucker | < 0,1 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Eiweiß | 24,6 g | 49 % |
| Salz | 0,7 g | 11 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de